Wie ben ik?
Achter Shift and Rise sta ik, Els Massez — geboren in 1974, mama van een zoon en plusmama van een dochter, partner van Piet, en bovenal : een vrouw die het leven beschouwt als een grote, boeiende leerschool.
Vanuit een diepgewortelde interesse in persoonlijke ontwikkeling en innerlijke groei werd mijn levenspad al vroeg gekleurd door zorg, verbinding en bewustwording. Ik hou van boeken lezen, muziek voelen, dansen op intuïtie, pottenbakken met mijn handen diep in de klei, sporten onder de zon en échte gesprekken die iets in beweging brengen.
Mijn professionele fundament ligt in de gezondheidszorg met opleidingen in verpleegkunde, vroedkunde en tropische geneeskunde. Aansluitend behaalde ik een master in de ziekenhuiswetenschappen. Later verdiepte ik me als stress- en burn-outcoach, intuïtief coach en volgde ik het traject Live The Connection. In 2025 rondde ik met glans een Postgraduaat ‘Menopauzeconsulent’ af.
Shift and Rise is ontstaan vanuit mijn persoonlijke reis én oprechte verlangen om andere vrouwen te begeleiden tijdens hun eigen processen van herstel, bewustwording en zachte maar krachtige transformatie.
Ik ben geen coach die naast je staat, maar iemand die met je mee beweegt. Vanuit ervaring, zachtheid en de wijsheid van het vrouw-zijn.
Hoe mijn verhaal begon…
Gedreven, enthousiast, leergierig, sterk, slim, een werker, een volhouder, een multi-tasker, een “duracell-konijn”, ….. Ja, de woorden die over mij gezegd werden tijdens mijn jeugd en mijn professionele loopbaan zijn niet min….
Fijn toch, zou je denken?
Op zich uiteraard wel - laat ons eerlijk zijn, heel veel mensen krijgen deze superlatieven niet (vaak) te horen - ware het niet dat net die ‘fantastische’ troeven mij op de duur ook de das hebben omgedaan.
Want als je deze eigenschappen combineert met hooggevoeligheid en zijn bijhorende patronen zoals perfectionisme en pleasen dan weet je dat er een explosieve cocktail op tafel staat. Bovendien had ik (onbewust) voor mezelf de lat en de druk zodanig hoog gelegd dat ik dit niet kon blijven volhouden.
En zo geschiedde….
Na een aantal persoonlijke, relationele uitdagingen kreeg ik op mijn 46 jaar een heleboel fysieke klachten en een nog verstoorder slaappatroon dan ik al had. Ik “herstelde”, dacht dat een operatie en even thuis zijn het probleem zouden oplossen.
Maar na 8 maanden terug aan het werk te gaan, kon ik niet anders dan toegeven dat ik in een serieuze burn-out was terecht gekomen. Compleet, totaal, overweldigend….. Lichaam én geest gaven het op ….. We schrijven voorjaar 2022.
Er was maar 1 manier om hier uit te komen en dat was lichaam én geest aanpakken maar niet voordat ik de nodige rust genomen had. Want first things first…. in de beginperiode van een burn-out is er alleen maar rust, vertragen, rust, vertragen…. Of je dit nu wil of niet, er is geen andere keuze.
Menopauze op de loer
Met de jaren werd ik natuurlijk ook ouder…. De menopauze lag op de loer wat dus betekent dat ik volop in de overgangsjaren zit. En geloof me als ik jou vertel dat de combi perimenopauzale klachten en burn-out een heel heftige combi is. Op de duur ging ik mij -terecht weet ik ondertussen- de vraag stellen van de kip en het ei. Wat was er nu eigenlijk eerst? De menopauzale klachten of de burn-out? Heeft het één niet het ander versterkt en vice a versa. Misschien zelfs uitgelokt? Mijn leergierigheid en honger om dit te gaan uit zoeken was getriggerd.
Dit leidde tot het volgen van een gecertificeerde opleiding tot stress- en burnout coach. Nadien volgde ik een Postgraduaat Menopauzeconsulent.
Vanuit mijn eigen levenservaring en expertise die ik gedurende 30 jaar opbouwde in de gezondheidszorg als vroedvrouw, verpleegkundige en docent heb ik een diep verlangen ontwikkeld om vrouwen te begeleiden op hun pad naar meer rust en balans. En dit alles om de transitie naar die “wijze vrouw” die we allen worden in de 2de helft van ons leven, ter begrijpen en te vergemakkelijken.
Voel je welkom
Ik ontmoet je graag, precies waar jij nu bent.
Heb je een vraag, wil je een kennismakingsgesprek inplannen of voel je dat het tijd is om je eigen proces op gang te brengen? Stuur me gerust een berichtje. Of je nu nog twijfelt of al heel zeker weet dat je begeleiding zoekt : je bent welkom.
Laten we samen vertragen en het pad van (meer) bewustwording kiezen.